スパ&フィットネス健美|久喜の炭酸泉露天風呂の健康ランド・サウナ

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背中を鍛えるにはラットマシン!!

こんにちは!

本日はラットマシンの紹介です☆

頭より前にバーを持ってくるよりも、後ろに持ってきたほうが鍛えられる筋肉は多いので

効果的です! 僧帽筋、大円筋、広背筋、上腕三頭筋に効いてきます(^^♪

他のお客様の利用も考えて、置くときはガチャンっと音を鳴らさないよう静かにおきましょう♪