スパ&フィットネス健美|久喜の炭酸泉露天風呂の健康ランド・サウナ

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スパKEN見聞録 VOL.2

皆様こんにちは!

今日も春を感じる温かさになってますね。

眠い目をこすりながらブログ作成してます(汗)

さて、スパKEN見聞録 VO.2はこちら↓↓↓

高温サウナ!(写真は男性用です)

 

寝っ転がっちゃいました!(;_;)

 

もちろんテレビもありますよ!

 

男性は90℃前後、女性は80℃前後に温度設定させています。

サウナには発汗作用があり疲労回復・ダイエット・ストレス解消など、さまざまな目的で愛好者に活用されていますね!

しっかり汗をかいて新陳代謝アップ・血液循環&皮膚呼吸の促進・疲労物質排泄などさまざまな効果が得られますよ。

サウナの後には冷たい水風呂でクールダウン(^^♪

これを2~3セットする事でカラダが引き締まりますよ!

ぜひ、お試し下さい(^^)/