スパ&フィットネス健美|久喜の炭酸泉露天風呂の健康ランド・サウナ

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下半身を強化!ステップスクワット!!

こんにちは!本日は全身の筋肉量の70%を占める下半身を鍛えるマシンのご紹介です!

こちらのステップスクワットで効率的に重さを調整して下半身のエネルギーを簡単に消費してくれるのに

最適なマシンとなっております有酸素前にハムストリングスを鍛えてより効果的に痩せれます!!