スパ&フィットネス健美|久喜の炭酸泉露天風呂の健康ランド・サウナ

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胸筋を鍛えるならチェストプレス!!

こんにちは!本日はチェストプレスのご紹介です。

角度も3段階で調節でき、上腕二頭筋や三角筋大胸筋に効きます☆

1セット10回を3セットやってみましょう♪

最近少しずつ筋肉がついてきたなどがあれば、ぜひスタッフに知らせて下さいね!

一緒にがんばりましょう!!